無職なんですが、気分が落ち込み気味だったんで、運動してみました！

こんにちは！ヨっくんです。

無職後、初の気分の落ち込み？？

今週はなんだか気分が落ち込み気味です（泣）

秋の花粉症で体調がイマイチだからかな～？？

それとも先週末に久しぶりに友人と飲み会をして

その場はすごく楽しかったんですが

働いている友人に会ったことで「無職」をより実感したからかな～？？

ん！？

何か違うかも？？

ふと思ったんですっ！！

そういえば「無職」になってから

マトモに体動かしてね～じゃん！？ってね

今振り返ってみると、２か月以上もまともに運動してないな～

「無職」になる前の2020年７月は、1日中雨ばかりの天気のなかで

毎日１２～１３時間以上はぶっ通しで肉体労働をして体を酷使していたのですが

ほぼ最低賃金並みで・・・（泣）

「無職」になった2020年８月からは

皆さんもご存知のとおり

命の危険もあるほどの猛暑の毎日だったので

家の外へ出て全く体を動かさなかったんですね

ブラック運送会社の激務で酷使した身体を休める意味もあったし、

新型コロナの外出自粛もあったし

結局その流れで今日まで来てしまいましたよ～

とほほ・・・

フリマアプリで売れた商品をチャリで

近くの郵便局やコンビニで発送しに行ったり

たまに食料品＆日用品の買い出しにスーパーに行ったくらいで

全くと言っていいほど運動をしていませんでした

毎週末に行ってるセコイお小遣い稼ぎの仕入れはマイカーですしね

運動不足が原因かな！？

んで今日は思い切って

かなり久しぶりにジョギングすることにしましたよ～

そういえばデスクワークだった国家公務員の頃は

よく仕事後にランニングをしていました

ダイエットも兼ねて（笑）

　

今日は午後から雨の予報だったので、

しかも台風の影響から明日＆明後日も雨模様なので

今やるしかない！！ってね（林修先生のいつやるの？「今でしょっ！」てね）

でもいざ運動をしようと思ったら

ランニングシューズが無かったんですね・・・（泣）

野球用とサッカー用のスパイクはマイカーに積んであるんですが

さすがにスパイク履いてそのへんの公園を走ることはできません

１番お古のオシャレスニーカーを

運動靴にしてしまうという手もあったんですが

（昔はよくそうしていました、今考えるとかなりもったいないことを・・・）

今回はそうせずに

まずは近所のワークマンで格安の運動靴をゲットしましたよー

じつはこれ↓安全靴なんですけどね・・・

運動はやはり気持ちがいい！！

そして、買ったばかりの靴を履いて

自宅からチャリでいける近所の公園に行ってきましたよ～

公園のジョギングコースは１周436ｍです

今日は軽めに６周走ってきました！！

436ｍ×6周＝2,616ｍ、時間にして約３０分

超スローペースでしたね（笑）

それでも５周目に入ってから膝（ひざ）が

ガクガク笑ってきましたよ～

額にはかなりの汗が、呼吸も苦しいー(;´Д｀)

運動不足を痛感っ！！

４０歳を過ぎると身体の衰えも顕著ですねー

約２か月間まったく運動しなかっただけで↑この様です

再就職した次はどんな仕事をするのかまだ分かりませんが

基礎体力はあるに越したことはない、超重要ですからねっ！！

もちろん気分もかなり晴れましたよー！！

やはり人間も動物なので適度に体を動かさないとダメですね～

いや、キッズの頃はスポーツ少年だった私がかもですかね？？

（私にとっては）定期的な運動は超重要！！

明日は間違いなく筋肉痛だろうけど

雨予報なので体を休めるのにはちょうどいいです（笑）

季節はもう秋、

体を動かすには気温もちょうど良くなってきたので

これからの「無職」生活では

晴れの日は積極的に運動することにします！！（←お前、職探しも積極的にやれっつーの！）

あなたは運動するのは好きですか？

定期的に適度な運動はしていますか？

運動は良い気分転換にもなりますし

体も引き締まり見た目もアップ

そして何より気持ちがポジティブになると私は思いますよ～！！

んじゃ、おやごさんにヨロシクっ！！