こんにちは！ヨっくんです。
無職後、初の気分の落ち込み？？
今週はなんだか気分が落ち込み気味です（泣）
秋の花粉症で体調がイマイチだからかな～？？
それとも先週末に久しぶりに友人と飲み会をして
その場はすごく楽しかったんですが
働いている友人に会ったことで「無職」をより実感したからかな～？？
ん！？
何か違うかも？？
ふと思ったんですっ！！
そういえば「無職」になってから
マトモに体動かしてね～じゃん！？ってね
今振り返ってみると、２か月以上もまともに運動してないな～
「無職」になる前の2020年７月は、1日中雨ばかりの天気のなかで
毎日１２～１３時間以上はぶっ通しで肉体労働をして体を酷使していたのですが
ほぼ最低賃金並みで・・・（泣）
「無職」になった2020年８月からは
皆さんもご存知のとおり
命の危険もあるほどの猛暑の毎日だったので
家の外へ出て全く体を動かさなかったんですね
ブラック運送会社の激務で酷使した身体を休める意味もあったし、
新型コロナの外出自粛もあったし
結局その流れで今日まで来てしまいましたよ～
とほほ・・・
フリマアプリで売れた商品をチャリで
近くの郵便局やコンビニで発送しに行ったり
たまに食料品＆日用品の買い出しにスーパーに行ったくらいで
全くと言っていいほど運動をしていませんでした
毎週末に行ってるセコイお小遣い稼ぎの仕入れはマイカーですしね
運動不足が原因かな！？
んで今日は思い切って
かなり久しぶりにジョギングすることにしましたよ～
そういえばデスクワークだった国家公務員の頃は
よく仕事後にランニングをしていました
ダイエットも兼ねて（笑）
今日は午後から雨の予報だったので、
しかも台風の影響から明日＆明後日も雨模様なので
今やるしかない！！ってね（林修先生のいつやるの？「今でしょっ！」てね）
でもいざ運動をしようと思ったら
ランニングシューズが無かったんですね・・・（泣）
野球用とサッカー用のスパイクはマイカーに積んであるんですが
さすがにスパイク履いてそのへんの公園を走ることはできません
１番お古のオシャレスニーカーを
運動靴にしてしまうという手もあったんですが
（昔はよくそうしていました、今考えるとかなりもったいないことを・・・）
今回はそうせずに
まずは近所のワークマンで格安の運動靴をゲットしましたよー
じつはこれ↓安全靴なんですけどね・・・
運動はやはり気持ちがいい！！
そして、買ったばかりの靴を履いて
自宅からチャリでいける近所の公園に行ってきましたよ～
公園のジョギングコースは１周436ｍです
今日は軽めに６周走ってきました！！
436ｍ×6周＝2,616ｍ、時間にして約３０分
超スローペースでしたね（笑）
それでも５周目に入ってから膝（ひざ）が
ガクガク笑ってきましたよ～
額にはかなりの汗が、呼吸も苦しいー(;´Д｀)
運動不足を痛感っ！！
４０歳を過ぎると身体の衰えも顕著ですねー
約２か月間まったく運動しなかっただけで↑この様です
再就職した次はどんな仕事をするのかまだ分かりませんが
基礎体力はあるに越したことはない、超重要ですからねっ！！
もちろん気分もかなり晴れましたよー！！
やはり人間も動物なので適度に体を動かさないとダメですね～
いや、キッズの頃はスポーツ少年だった私がかもですかね？？
超きもちいいー！！
（私にとっては）定期的な運動は超重要！！
明日は間違いなく筋肉痛だろうけど
雨予報なので体を休めるのにはちょうどいいです（笑）
季節はもう秋、
体を動かすには気温もちょうど良くなってきたので
これからの「無職」生活では
晴れの日は積極的に運動することにします！！（←お前、職探しも積極的にやれっつーの！）
あなたは運動するのは好きですか？
定期的に適度な運動はしていますか？
運動は良い気分転換にもなりますし
体も引き締まり見た目もアップ
そして何より気持ちがポジティブになると私は思いますよ～！！
んじゃ、おやごさんにヨロシクっ！！
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